Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Besir Arslan

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:29
Classifica: #17
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Besir Arslan

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:07 (49%)

Stations33:44 (45%)

Roxzone4:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+12.9%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:07	37
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:54	20
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:10	13
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:31	46
Running 5	4:59	-
Rowing	4:33	36
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:45	12
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:30	19
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:14	36
Running Total	37:07	16
Roxzone Total	4:42	38

HYROX Race Analysis: Besir Arslan

Besir Arslan

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Besir Arslan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split