Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tariq Abusalem

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · UAE

Tempo totale: 01:54:51
Classifica: #62
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Tariq Abusalem

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:06 (52%)

Stations46:34 (41%)

Roxzone8:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:31/km+19.3%21.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:40	4
Running 2	6:33	-
Sled Push	4:23	56
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:24	45
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	5:21	57
Running 5	10:38	-
Rowing	4:46	49
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:22	35
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	8:34	65
Running 8	8:32	-
Wall Balls	12:04	61
Running Total	1:00:06	65
Roxzone Total	8:15	63

HYROX Race Analysis: Tariq Abusalem

Tariq Abusalem

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tariq Abusalem

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split