Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aysha Ahmadi

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · BRN

Tempo totale: 02:06:04
Classifica: #22
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Aysha Ahmadi

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:02 (53%)

Stations44:08 (35%)

Roxzone14:58 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:23/km+26.4%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:10	23
Running 2	7:20	-
Sled Push	3:21	14
Running 3	7:46	-
Sled Pull	7:35	20
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	5:25	20
Running 5	8:49	-
Rowing	5:23	19
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	3:00	20
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	7:04	21
Running 8	11:09	-
Wall Balls	7:10	18
Running Total	1:07:02	23
Roxzone Total	14:58	23

HYROX Race Analysis: Aysha Ahmadi

Aysha Ahmadi

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aysha Ahmadi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split