Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ana Presburger

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · SRB

Tempo totale: 01:34:22
Classifica: #51
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Ana Presburger

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:48 (57%)

Stations33:35 (36%)

Roxzone7:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+5.5%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:29	4
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:10	21
Running 3	7:09	-
Sled Pull	5:17	38
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:36	29
Running 5	7:28	-
Rowing	5:26	50
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:11	54
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:46	64
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:40	29
Running Total	53:48	57
Roxzone Total	7:04	66

HYROX Race Analysis: Ana Presburger

Ana Presburger

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ana Presburger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split