Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wendy Leung

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:44:05
Classifica: #66
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Wendy Leung

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:36 (57%)

Stations39:10 (38%)

Roxzone5:25 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+8.5%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:47	76
Running 2	7:06	-
Sled Push	3:11	72
Running 3	7:19	-
Sled Pull	7:10	74
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:37	50
Running 5	7:52	-
Rowing	5:40	63
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:30	75
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	4:47	39
Running 8	8:27	-
Wall Balls	4:28	48
Running Total	59:36	70
Roxzone Total	5:25	46

HYROX Race Analysis: Wendy Leung

Wendy Leung

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wendy Leung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split