Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daria Tsinaridze

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:48:27
Classifica: #69
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Daria Tsinaridze

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:21 (54%)

Stations41:52 (39%)

Roxzone8:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+14.6%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:04	48
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:36	53
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:41	51
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	6:34	62
Running 5	7:41	-
Rowing	5:45	67
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	5:25	89
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	5:19	55
Running 8	8:22	-
Wall Balls	5:28	66
Running Total	58:21	67
Roxzone Total	8:18	76

HYROX Race Analysis: Daria Tsinaridze

Daria Tsinaridze

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split