Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eman Fouad

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · EGY

Tempo totale: 02:02:27
Classifica: #77
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Eman Fouad

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:16 (57%)

Stations44:05 (36%)

Roxzone8:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:47/km+2.3%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:11	-
SkiErg	5:33	70
Running 2	8:02	-
Sled Push	3:47	85
Running 3	8:12	-
Sled Pull	6:30	62
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	8:47	80
Running 5	9:07	-
Rowing	6:12	78
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	3:33	85
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	6:09	69
Running 8	11:42	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	1:10:16	81
Roxzone Total	8:11	74

HYROX Race Analysis: Eman Fouad

Eman Fouad

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eman Fouad

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split