Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Clancy

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:59:30
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Clancy

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:58 (52%)

Stations25:03 (42%)

Roxzone3:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+9.4%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:17	103
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:25	64
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:38	10
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:21	3
Running 5	3:58	-
Rowing	4:12	8
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:40	44
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:32	17
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:58	14
Running Total	30:58	7
Roxzone Total	3:34	6

HYROX Race Analysis: Sean Clancy

Sean Clancy

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split