Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ethan Thompson

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:07:27
Classifica: #26
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Ethan Thompson

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:06 (53%)

Stations27:25 (41%)

Roxzone4:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+10.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:47	3
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:11	28
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:23	69
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:34	70
Running 5	4:41	-
Rowing	4:13	10
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:57	135
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:39	21
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:41	52
Running Total	36:06	48
Roxzone Total	4:00	25

HYROX Race Analysis: Ethan Thompson

Ethan Thompson

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ethan Thompson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split