Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Woolacott

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:15:57
Classifica: #93
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Sam Woolacott

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:26 (55%)

Stations30:00 (39%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+10.8%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:12	71
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:49	161
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:20	63
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:36	74
Running 5	5:17	-
Rowing	4:21	26
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:58	140
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:48	30
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:56	167
Running Total	41:26	155
Roxzone Total	4:35	65

HYROX Race Analysis: Sam Woolacott

Sam Woolacott

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Woolacott

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split