Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edward Carter

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:27:14
Classifica: #217
Classifica AG: #68
Categoria: SOLO · OPEN

Edward Carter

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:26 (49%)

Stations37:49 (43%)

Roxzone7:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+7.4%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:24	179
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:26	67
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:51	131
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:10	223
Running 5	5:50	-
Rowing	5:14	273
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:03	171
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:14	275
Running 8	6:44	-
Wall Balls	8:27	311
Running Total	42:26	184
Roxzone Total	7:03	249

HYROX Race Analysis: Edward Carter

Edward Carter

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Edward Carter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split