Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christophe Milluy

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:31:01
Classifica: #247
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Christophe Milluy

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:32 (51%)

Stations34:55 (38%)

Roxzone9:41 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+3.8%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:52	314
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:10	230
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:07	164
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:57	209
Running 5	5:58	-
Rowing	5:12	266
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:01	154
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:44	126
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:52	162
Running Total	46:32	261
Roxzone Total	9:41	321

HYROX Race Analysis: Christophe Milluy

Christophe Milluy

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christophe Milluy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split