Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Noor Kuhail

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:18:39
Classifica: #34
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Noor Kuhail

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:32 (49%)

Stations36:09 (46%)

Roxzone4:04 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+9.7%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:37	105
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:10	97
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:08	109
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:49	56
Running 5	5:07	-
Rowing	5:49	98
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:40	117
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:43	14
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:13	29
Running Total	38:32	18
Roxzone Total	4:04	11

HYROX Race Analysis: Noor Kuhail

Noor Kuhail

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Noor Kuhail

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split