Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominique Hibell

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:25:21
Classifica: #59
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Dominique Hibell

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:48 (54%)

Stations33:51 (40%)

Roxzone5:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+10.6%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:55	44
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:57	79
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:06	26
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:17	43
Running 5	6:03	-
Rowing	5:13	49
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:11	82
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:04	66
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:08	75
Running Total	45:48	72
Roxzone Total	5:47	63

HYROX Race Analysis: Dominique Hibell

Dominique Hibell

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dominique Hibell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split