Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zineb Belhout

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:30:43
Classifica: #74
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Zineb Belhout

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (49%)

Stations38:54 (43%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km-3.2%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:26	91
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:00	82
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:15	83
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	7:03	91
Running 5	5:44	-
Rowing	5:29	77
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:11	83
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:26	104
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:04	72
Running Total	44:27	60
Roxzone Total	7:27	101

HYROX Race Analysis: Zineb Belhout

Zineb Belhout

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zineb Belhout

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split