Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Haneen Dajani

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · JOR

Tempo totale: 01:32:40
Classifica: #83
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Haneen Dajani

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:12 (48%)

Stations42:56 (46%)

Roxzone5:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+6.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:53	117
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:35	111
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:16	3
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:59	89
Running 5	5:41	-
Rowing	5:34	85
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:10	80
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:05	99
Running 8	6:32	-
Wall Balls	9:24	132
Running Total	44:12	55
Roxzone Total	5:37	54

HYROX Race Analysis: Haneen Dajani

Haneen Dajani

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split