Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matt Wright

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:12:47
Classifica: #19
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Matt Wright

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (50%)

Stations32:21 (44%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+13.1%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:58	18
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:19	25
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:22	20
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:52	54
Running 5	4:44	-
Rowing	4:08	7
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:40	7
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:35	25
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:27	18
Running Total	36:21	29
Roxzone Total	4:11	17

HYROX Race Analysis: Matt Wright

Matt Wright

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split