Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Girondi

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:42:25
Classifica: #63
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Andrea Girondi

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:27 (45%)

Stations49:11 (48%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+17.2%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:21	57
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:42	62
Running 3	6:16	-
Sled Pull	7:07	66
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:44	51
Running 5	6:06	-
Rowing	5:01	60
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	3:39	66
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	8:05	65
Running 8	7:12	-
Wall Balls	11:32	66
Running Total	46:27	66
Roxzone Total	6:53	65

HYROX Race Analysis: Andrea Girondi

Andrea Girondi

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split