Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrej Benovič

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:52:31
Classifica: #66
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Andrej Benovič

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:08 (50%)

Stations47:17 (42%)

Roxzone9:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+71.0%24.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:30	64
Running 2	4:32	-
Sled Push	6:07	71
Running 3	6:57	-
Sled Pull	7:20	68
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	4:54	55
Running 5	7:34	-
Rowing	5:07	63
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	4:00	67
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	6:31	58
Running 8	10:00	-
Wall Balls	8:48	58
Running Total	56:08	72
Roxzone Total	9:10	62

HYROX Race Analysis: Andrej Benovič

Andrej Benovič

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrej Benovič

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split