Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:02:31
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:27 (60%)

Stations21:11 (34%)

Roxzone3:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+2.2%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:09	6
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:34	28
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:13	2
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:12	3
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	20
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:27	2
Running 8	5:06	-
Wall Balls	2:35	14
Running Total	37:27	1
Roxzone Total	3:59	6

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split