Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi & Dalal Sulaibi & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:43
Classifica: #108
Classifica AG: #76
Categoria: DOUBLES · OPEN

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:52 (56%)

Stations31:46 (34%)

Roxzone9:10 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+18.1%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:55	119
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:30	116
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:06	104
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	2:51	65
Running 5	6:53	-
Rowing	5:22	113
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:27	97
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:54	106
Running Total	52:52	104
Roxzone Total	9:10	114

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi & Dalal Sulaibi & 1 autre

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split