Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: George Kimberley

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:07:32
Classifica: #27
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

George Kimberley

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:02 (47%)

Stations31:32 (47%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+7.1%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:06	67
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:10	45
Running 3	4:09	-
Sled Pull	5:13	71
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:47	15
Running 5	4:19	-
Rowing	4:23	65
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:45	40
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:19	60
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:49	70
Running Total	32:02	19
Roxzone Total	4:02	19

HYROX Race Analysis: George Kimberley

George Kimberley

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

George Kimberley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split