Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Inti Willmer

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:35:36
Classifica: #154
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Inti Willmer

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:37 (41%)

Stations49:56 (52%)

Roxzone6:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+7.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:28	156
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:26	144
Running 3	5:06	-
Sled Pull	9:45	174
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:53	116
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	136
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	4:18	177
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:50	137
Running 8	5:35	-
Wall Balls	11:31	171
Running Total	39:37	97
Roxzone Total	6:08	127

HYROX Race Analysis: Inti Willmer

Inti Willmer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Inti Willmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split