Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:44:13
Classifica: #165
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Gian-Andrea Eberle

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:20 (49%)

Stations45:59 (44%)

Roxzone6:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+14.0%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	75
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:02	129
Running 3	6:57	-
Sled Pull	8:31	168
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	6:25	168
Running 5	6:44	-
Rowing	4:40	125
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:54	162
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	7:06	169
Running 8	9:33	-
Wall Balls	8:13	146
Running Total	51:20	173
Roxzone Total	6:59	149

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle

Gian-Andrea Eberle

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gian-Andrea Eberle

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split