Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cathrin Möller

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:37
Classifica: #19
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Cathrin Möller

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:24 (49%)

Stations36:19 (44%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+12.3%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:42	24
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:11	11
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:10	18
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:09	37
Running 5	5:18	-
Rowing	4:49	19
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:37	31
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:05	30
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:36	23
Running Total	40:24	23
Roxzone Total	4:59	17

HYROX Race Analysis: Cathrin Möller

Cathrin Möller

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cathrin Möller

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split