Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:40:27
Classifica: #45
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Lena-Marie Hupperich

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:55 (50%)

Stations42:58 (43%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+8.7%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:01	44
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:18	41
Running 3	6:14	-
Sled Pull	6:13	33
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:36	40
Running 5	6:37	-
Rowing	5:00	30
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	3:06	42
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	7:12	47
Running 8	7:26	-
Wall Balls	6:32	38
Running Total	49:55	47
Roxzone Total	7:39	49

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split