Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphaël Savart

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:17:00
Classifica: #180
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Raphaël Savart

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:23 (51%)

Stations33:07 (43%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+12.5%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:54	715
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:25	552
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:57	137
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:05	157
Running 5	5:10	-
Rowing	4:53	426
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:51	222
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:50	109
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:12	342
Running Total	39:23	228
Roxzone Total	4:35	87

HYROX Race Analysis: Raphaël Savart

Raphaël Savart

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphaël Savart

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split