Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Armin Hungbaur

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:03
Classifica: #260
Classifica AG: #68
Categoria: SOLO · OPEN

Armin Hungbaur

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:16 (50%)

Stations34:35 (43%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+19.4%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:28	441
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:03	371
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:13	504
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:27	234
Running 5	5:46	-
Rowing	4:55	458
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:13	474
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:08	452
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:08	149
Running Total	40:16	263
Roxzone Total	6:16	383

HYROX Race Analysis: Armin Hungbaur

Armin Hungbaur

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Armin Hungbaur

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split