Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philippe Puppato

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:35:39
Classifica: #555
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Philippe Puppato

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:19 (63%)

Stations36:18 (37%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+51.3%55.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:56	17
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:19	58
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:40	347
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:23	434
Running 5	8:20	-
Rowing	6:28	778
Running 6	11:39	-
Farmers Carry	1:41	125
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:59	426
Running 8	16:41	-
Wall Balls	6:52	451
Running Total	1:01:19	756
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Philippe Puppato

Philippe Puppato

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philippe Puppato

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split