Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heron Mochny

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:52:42
Classifica: #721
Classifica AG: #102
Categoria: SOLO · OPEN

Heron Mochny

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:29 (55%)

Stations39:53 (35%)

Roxzone11:23 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:41/km+86.9%26.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:25	395
Running 2	5:59	-
Sled Push	4:02	704
Running 3	6:53	-
Sled Pull	5:32	580
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	6:23	581
Running 5	8:34	-
Rowing	4:51	410
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	3:14	743
Running 7	11:11	-
Sandbag Lunges	6:30	663
Running 8	9:20	-
Wall Balls	4:56	114
Running Total	1:01:29	758
Roxzone Total	11:23	766

HYROX Race Analysis: Heron Mochny

Heron Mochny

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heron Mochny

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split