Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Walter

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:16:54
Classifica: #768
Classifica AG: #126
Categoria: SOLO · OPEN

Christian Walter

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running75:14 (55%)

Stations47:40 (35%)

Roxzone14:04 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:24/km+33.0%24.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:08	766
Running 2	7:28	-
Sled Push	3:50	654
Running 3	10:48	-
Sled Pull	7:13	754
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	8:08	718
Running 5	9:42	-
Rowing	5:42	749
Running 6	10:12	-
Farmers Carry	2:56	712
Running 7	9:56	-
Sandbag Lunges	7:47	736
Running 8	12:41	-
Wall Balls	6:56	463
Running Total	1:15:14	789
Roxzone Total	14:04	785

HYROX Race Analysis: Christian Walter

Christian Walter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Walter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split