Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisabeth Engeldinger

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:32:51
Classifica: #199
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Elisabeth Engeldinger

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:56 (54%)

Stations36:39 (39%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+0.8%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:56	119
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:21	65
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:39	103
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	8:23	306
Running 5	6:49	-
Rowing	5:05	95
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:19	212
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:56	198
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:00	145
Running Total	49:56	228
Roxzone Total	6:21	167

HYROX Race Analysis: Elisabeth Engeldinger

Elisabeth Engeldinger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split