Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mia Schnabel

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:19
Classifica: #239
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Mia Schnabel

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:03 (60%)

Stations32:24 (33%)

Roxzone6:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+9.2%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:15	237
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:16	272
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:16	50
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:41	65
Running 5	8:12	-
Rowing	5:20	166
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:54	76
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:18	172
Running Total	58:03	311
Roxzone Total	6:55	209

HYROX Race Analysis: Mia Schnabel

Mia Schnabel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mia Schnabel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split