Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabelle Gläser

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:39:51
Classifica: #256
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Isabelle Gläser

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:29 (52%)

Stations41:08 (41%)

Roxzone7:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+14.2%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:04	171
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:04	250
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:52	307
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	7:08	259
Running 5	7:10	-
Rowing	5:46	279
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:34	263
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:34	310
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:06	153
Running Total	51:29	252
Roxzone Total	7:19	235

HYROX Race Analysis: Isabelle Gläser

Isabelle Gläser

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split