Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julian Kreutzer

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 00:57:21
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Julian Kreutzer

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:51 (50%)

Stations24:57 (43%)

Roxzone3:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+3.7%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:43	3
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:27	173
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:12	10
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:46	9
Running 5	3:46	-
Rowing	4:02	3
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:47	2
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:38	60
Running Total	28:51	5
Roxzone Total	3:37	5

HYROX Race Analysis: Julian Kreutzer

Julian Kreutzer

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julian Kreutzer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split