Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Albanesi

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:00:22
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Albanesi

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:36 (49%)

Stations27:05 (45%)

Roxzone3:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+1.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:04	36
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:17	128
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:12	83
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:34	4
Running 5	3:53	-
Rowing	4:24	54
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:01	190
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:23	14
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:10	26
Running Total	29:36	7
Roxzone Total	3:45	7

HYROX Race Analysis: Andrea Albanesi

Andrea Albanesi

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split