Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Mccalmont

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · SHN

Tempo totale: 01:22:30
Classifica: #145
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Mccalmont

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:53 (52%)

Stations31:37 (38%)

Roxzone8:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+2.0%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:09	62
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:49	282
Running 3	8:30	-
Sled Pull	4:56	189
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:48	60
Running 5	5:12	-
Rowing	4:28	76
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:57	156
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:33	140
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:57	92
Running Total	42:53	167
Roxzone Total	8:03	325

HYROX Race Analysis: Andrew Mccalmont

Andrew Mccalmont

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Mccalmont

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split