Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Piotr Betlej

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:49:15
Classifica: #389
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Piotr Betlej

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:06 (51%)

Stations39:39 (36%)

Roxzone13:35 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+15.2%32.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:16	111
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:15	112
Running 3	7:13	-
Sled Pull	5:04	208
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:23	376
Running 5	6:34	-
Rowing	4:54	270
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:12	279
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:06	325
Running 8	12:29	-
Wall Balls	7:29	357
Running Total	56:06	392
Roxzone Total	13:35	431

HYROX Race Analysis: Piotr Betlej

Piotr Betlej

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Piotr Betlej

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split