Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Tisljer

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:31
Classifica: #51
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Tisljer

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:03 (53%)

Stations35:06 (41%)

Roxzone4:26 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+15.4%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:49	36
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:10	129
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:30	44
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:37	56
Running 5	6:05	-
Rowing	5:08	36
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:20	109
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:01	100
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:31	39
Running Total	45:03	67
Roxzone Total	4:26	11

HYROX Race Analysis: Jennifer Tisljer

Jennifer Tisljer

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split