Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Artur Kuczera

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:12:14
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Artur Kuczera

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:09 (49%)

Stations32:14 (45%)

Roxzone4:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+5.1%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:33	3
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:52	32
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:51	28
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:58	38
Running 5	4:40	-
Rowing	4:10	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:53	37
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:07	20
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:50	31
Running Total	35:09	16
Roxzone Total	4:33	16

HYROX Race Analysis: Artur Kuczera

Artur Kuczera

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Artur Kuczera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split