Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Schulte

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:48
Classifica: #54
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Christoph Schulte

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:12 (43%)

Stations42:39 (51%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+10.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:10	46
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:12	89
Running 3	4:33	-
Sled Pull	10:46	99
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:08	85
Running 5	4:40	-
Rowing	4:25	46
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:15	66
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:51	81
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:52	32
Running Total	36:12	23
Roxzone Total	5:01	28

HYROX Race Analysis: Christoph Schulte

Christoph Schulte

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Schulte

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split