Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Wiechert

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:39:50
Classifica: #96
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Michael Wiechert

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:22 (40%)

Stations53:21 (53%)

Roxzone6:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+17.2%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:21	76
Running 2	4:34	-
Sled Push	6:08	110
Running 3	5:04	-
Sled Pull	10:00	97
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	8:13	106
Running 5	5:22	-
Rowing	4:56	96
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:32	78
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	7:17	100
Running 8	6:11	-
Wall Balls	9:54	102
Running Total	40:22	52
Roxzone Total	6:11	71

HYROX Race Analysis: Michael Wiechert

Michael Wiechert

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Wiechert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split