Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katarzyna Piechota-Kaim Anna Orzeł & Anna Orzeł & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:44:18
Classifica: #62
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katarzyna Piechota-Kaim Anna Orzeł

Anna Orzeł

Katarzyna Piechota-Kaim

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:59 (62%)

Stations32:36 (31%)

Roxzone6:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:07/km+8.8%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:16	66
Running 2	7:59	-
Sled Push	1:55	60
Running 3	8:33	-
Sled Pull	5:55	64
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	4:24	52
Running 5	8:16	-
Rowing	5:28	64
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	1:57	46
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	4:35	61
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:06	39
Running Total	1:04:59	66
Roxzone Total	6:46	42

HYROX Race Analysis: Katarzyna Piechota-Kaim Anna Orzeł & Anna Orzeł & 1 autre

Katarzyna Piechota-Kaim Anna Orzeł

Anna Orzeł

Katarzyna Piechota-Kaim

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katarzyna Piechota-Kaim Anna Orzeł

Anna Orzeł

Katarzyna Piechota-Kaim

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split