Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Müller

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:01:25
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Müller

30SET2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:50 (50%)

Stations27:39 (45%)

Roxzone3:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+7.0%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:07	15
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:09	7
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:45	16
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:52	23
Running 5	3:43	-
Rowing	4:21	9
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:16	5
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:43	19
Running Total	30:50	4
Roxzone Total	3:02	15

HYROX Race Analysis: Philipp Müller

Philipp Müller

HYROX Malmö

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philipp Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split