Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Myles Mcnulty

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:00
Classifica: #36
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Myles Mcnulty

30SET2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:30 (52%)

Stations33:15 (44%)

Roxzone3:20 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+11.7%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:10	24
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:14	114
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:57	24
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:11	87
Running 5	4:46	-
Rowing	4:17	4
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:36	13
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:19	107
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:31	45
Running Total	39:30	48
Roxzone Total	3:20	22

HYROX Race Analysis: Myles Mcnulty

Myles Mcnulty

HYROX Malmö

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Myles Mcnulty

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split