Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Forsberg

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:16:04
Classifica: #37
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Forsberg

30SET2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:26 (50%)

Stations34:21 (45%)

Roxzone3:21 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+2.6%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:37	139
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:23	128
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:46	66
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:13	93
Running 5	4:28	-
Rowing	4:44	70
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:46	35
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:52	25
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:00	63
Running Total	38:26	32
Roxzone Total	3:21	23

HYROX Race Analysis: Victor Forsberg

Victor Forsberg

HYROX Malmö

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Forsberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split