Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tobias Davidsson

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:22:15
Classifica: #64
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Davidsson

30SET2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (49%)

Stations37:25 (45%)

Roxzone4:15 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+6.2%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:20	50
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:55	74
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:12	90
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:40	115
Running 5	4:50	-
Rowing	4:39	53
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:53	57
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:16	104
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:30	124
Running Total	40:40	65
Roxzone Total	4:15	64

HYROX Race Analysis: Tobias Davidsson

Tobias Davidsson

HYROX Malmö

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tobias Davidsson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split