Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:04:53
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Clemens Scherbel

30SET2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:16 (48%)

Stations30:48 (47%)

Roxzone2:54 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+6.5%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:04	17
Running 2	3:35	-
Sled Push	4:01	34
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:44	8
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:23	3
Running 5	3:43	-
Rowing	4:16	11
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:46	13
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:08	14
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:26	18
Running Total	31:16	9
Roxzone Total	2:54	15

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

Clemens Scherbel

HYROX Malmö

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clemens Scherbel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split