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Analisi gara HYROX: Donny Lodder & Bas Witjes Donny Lodder & 1 altro - Malmö 01:03:17 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Donny Lodder & Bas Witjes Donny Lodder & 1 altro
HYROX Malmö — 30 settembre 2023
Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · NED
·
·
Tempo totale
01:03:17
Classifica
#11
Classifica AG
#4
Categoria
DOUBLES · OPEN
DL
Donny Lodder
BL
Bas Witjes Donny Lodder
BW
Bas Witjes
30
SET
2023
Completato
533
HYROX Malmö
Malmö, Sweden
Stagione 6 (2023-2024)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
36:11 (57%)
Stations
23:26 (37%)
Roxzone
3:45 (6%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:31/km
+2.0%
11.2%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
5:50
-
SkiErg
3:46
13
Running 2
4:07
-
Sled Push
1:26
12
Running 3
4:25
-
Sled Pull
2:44
16
Running 4
4:24
-
Burpee Broad Jump
2:24
11
Running 5
4:27
-
Rowing
4:06
9
Running 6
4:22
-
Farmers Carry
1:29
14
Running 7
4:12
-
Sandbag Lunges
3:17
27
Running 8
4:27
-
Wall Balls
4:14
27
Running Total
36:11
9
Roxzone Total
3:45
28
Donny Lodder
Bas Witjes Donny Lodder
Bas Witjes
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