Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Austin Tenelshof

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:25
Classifica: #19
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Austin Tenelshof

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:31 (56%)

Stations25:14 (37%)

Roxzone4:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+13.0%34.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:55	13
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:35	96
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:02	5
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	3:01	36
Running 5	4:24	-
Rowing	3:59	1
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:47	96
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:12	10
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:43	13
Running Total	37:31	74
Roxzone Total	4:43	10

HYROX Race Analysis: Austin Tenelshof

Austin Tenelshof

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split